দ্রুত বীর্যপাত কী?
বর্তমান সময়ে ছেলেমেয়েদের একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হচ্ছে দ্রুত বীর্যপাত এই সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য অনেকে বিভিন্ন ধরনের পদক্ষেপ গ্রহণ করে থাকে অথবা অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ওষুধ গ্রহণ করে থাকে আজকে আমি আপনাদের আলোচনা করব কিভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
দ্রুত বীর্যপাতের কারণ:
অনেকেই মানবিক দুর্বলতার কারণে এখানে ব্যর্থ হয় তাই ব্যর্থতা দূর করার জন্য আপনাকে মানসিকভাবে শক্ত হতে হবে এবং আপনি যে কাজটা করতে পারবেন ভাল হবে এরকম মনোবল থাকতে হবে।
মানসিক দুশ্চিন্তায় এই সমস্যার প্রধান কারণ তাই মানসিকভাবে অসুস্থ থাকার চেষ্টা করবেন এবং সবসময় সতেজ ও সুস্থ থাকার চেষ্টা করবেন।
* স্বামী-স্ত্রী পরস্পরের মধ্যে ঝগড়া-বিবাদ বা মনোমালিন্য হলে এ ধরনের সমস্যা দেখা দেয় একে অপরের সাথে ঝগড়া থাকলে অথবা দেখা দিলে আপনার মানসিক অবস্থা খারাপ হকোয়ে এবং এই সমস্যা হয়।
* গবেষণায় দেখা গেছে যে বিবাহ-পূর্ব যৌন মিলনে কারণে আপনার এ সমস্যা হতে পারে তাই বিবাহের পূর্বে যদি সমস্যা থাকে এ ধরনের বাজে অভ্যাস থাকে তাহলে অবশ্যই বাদ দিবেন।
* শরীরে পুষ্টির অভাব হলে এ ধরনের সমস্যা হয় তাই আপনার শরীর যখন করছি জনিত ঘাটতি পুষ্টিকর খাবার অভাব দেখা দিবে তখন এ ধরনের সমস্যা গুরুতর আকার ধারণ করবে।
* আপনারা সবাই যদি নিয়ন্ত্রণহীন উচ্চরক্তচাপ ডায়াবেটিস থাকে সেক্ষেত্রে আপনার সমস্যা বাড়তে পারে তাই এ সময়ে করার জন্য আপনাকে অবশ্যই এগুলো নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে ।
দ্রুত বীর্যপাতের কুফল বা ফলাফল কী?
* দ্রুত বীর্যপাতের ফলে যৌন জীবন হতাশা গ্রস্থ হয়।
* পুরুষ কি স্ত্রীর সামনে লজ্জা বোধ করে।
* আপনার মেজাজ খিটখিটে হবে।
* যৌন মিলনের প্রতি আগ্রহ পরিবর্তে আপনার মনে ভয় কাজ করবে।
* পরিশেষে সংসার ভাঙার মতো মারাত্মক পরিস্থিতি ঘটতে পারে।
দ্রুত বীর্যপাত রোধ করার উপায়:
দ্রুত বীর্যপাত সমস্যা সমাধানের গুরুত্বপূর্ণ এবং বিজ্ঞানসম্মত কিছু উপায় ।
১. কাউন্সিলিংয়ের মাধ্যমে আপনি এই সমস্যা থেকে সমাধান পেতে পারেন।
২. বিশেষ যৌন কৌশল অবলম্বন করার মাধ্যমে আপনি সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন।
৩. চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় কিছু ওষুধ আছে সেগুলো প্রয়োগ এর মাধ্যমে।
৪. লাইভ স্টাইল বা খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
কাউন্সেলিং বা মানসিক দুশ্চিন্তার জন্য যখন আপনার এই ধরনের সমস্যা হবে তখন এই সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য আপনি কাউন্সেলিং এর সহায়তা নিবেন।
বীর্যপাতের বিভিন্ন ধরনের ওষুধ পাওয়া যায় এগুলো ব্যবহারের পূর্বে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।
এখন আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করব, কিভাবে বিভিন্ন কৌশল অবলম্বনের মাধ্যমে দ্রুত বীর্যপাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
দ্রুত বীর্যপাত থেকে রক্ষা পাওয়ার কৌশল
১ পজ ও স্কুইজ টেকনিক: আপনার যখন এই সমস্যা দেখা দেবে তখন আপনি ধরে নিবেন আপনার এ সমস্যা সাময়িকভাবে দেখা দিয়েছে এবং কিছুদিনের মধ্যেই সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে এরকম মনোভাব স্থির করবেন।
যখনি মনে হবে যে আপনার বীর্য বের হয়ে যাচ্ছে তখন আপনি বাদ দিবেন এবং কিছুক্ষণ অপেক্ষা করবেন পরবর্তীতে আবার চেষ্টা করবেন। সহবাস করার সময় আপনার মানসিক চিন্তা বা মন অন্যদিকে নিয়ে যাবেন এবং আপনি অন্য বিষয়ে চিন্তা করবেন যাতে করে আপনার এই দিকে তেমন আকর্ষণ আসে এবং এ সমস্যাটি না ঘটে।
২ সহবাসের সময় অবস্থান পরিবর্তন: একই পজিশনে বারবার সহবাস করলে আপনার দ্রুত বীর্যপাত হয়ে যেতে পারে তাই কিছুক্ষণ পরপর অবস্থান পরিবর্তন করবেন এবং ধীরে ধীরে কাজ করার চেষ্টা করবেন।
নিরাপদ জায়গায় সহবাস করবেন কেননা মানুষজন এসে দেখে ফেলবে এরকম চিন্তা থাকলে অথবা কেউ আপনাদের দিকে উঁকি দিচ্ছে এই ভয় থাকলে আপনাদের দ্রুত বীর্যপাত হয়ে যেতে পারে।
কপি ফ্রি
৩ কনডম ব্যবহারের মাধ্যমে: সহবাসের সময় লিঙ্গ অত্যন্ত স্পর্শকাতর হয়ে যাবে এবং এটা দ্রুত বীর্যপাত ঘটাতে সহায়তা করে। তাই প্রয়োজনে এই স্পর্শকাতরতা বা সেন্সেশন কমানোর জন্য আপনি একের অধিক কনডম ব্যবহার করতে পারেন যেটা আপনার জন্য উপকারী হবে।
ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে : দ্রুত বীর্যপাত রোধের জন্য বিভিন্ন ধরনের ঔষধ পাওয়া যায়, যেমন অক্সাট ২০, ইন্টিমেট ,ভিগোরেক্স ,ইত্যাদি। এসব ওষুধ খাওয়ার পূর্বে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।
খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন : দ্রুত বীর্যপাত রোধে অবশ্যই আপনাকে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।
ডিম , দুধ ,মাছ, মাংস ইত্যাদি পর্যাপ্ত পরিমাণে খেতে হবে।
ব্যায়ামের মাধ্যমে : দ্রুত বীর্যপাত প্রতিরোধের ব্যায়াম এর ভূমিকা অপরিসীম। আপনার শারীরিক এবং মানসিক প্রশান্তি বয়ে আনবে। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকবেন , মনে সুখ থাকবে অনেক ধরনের সমস্যা কম হবে।
Post a Comment